O cérebro precisa se adaptar aos nutrientes para que os efeitos se tornem efetivos. Recomenda-se o uso de duas cápsulas 30 minutos antes da atividade que se pretende executar e que irá demandar alto desempenho cerebral. Seja uma leitura, reunião, estudo, jogo, prática de esportes ou qualquer atividade com alta carga cognitiva.